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Instructorado en Stretching 2024 - Certificación Universitaria

Instructor
Pi Zone Online
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¡Transforma tu Vida con Nuestro Instructorado en Stretching!

Curso de Especialización en Stretching – Certificación Oficial

¡Bienvenido a Pilates Zone! Te presentamos el Instructorado en Stretching, un programa diseñado para mejorar tu bienestar y el de tus futuros alumnos, con el respaldo académico y la certificación conjunta de la Secretaría de Extensión de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Córdoba.

¿Qué Ofrecemos?

Cursado a Distancia: Aprende desde la comodidad de tu hogar, con clases editadas y disponibles según tu disponibilidad. No necesitas descargar ningún programa especial, solo una conexión a internet para acceder a nuestra aula virtual.

Material Completo: Incluye material de estudio, cursado, exámenes y certificación, todo preparado para que puedas absorber los conocimientos de manera eficiente y práctica.

Programa y Contenidos:

1. Presentación

  • Conceptos básicos y definiciones
  • Metodología del stretching
  • Beneficios y posibilidades de práctica

2. Stretching para Aliviar Dolores de Espalda

  • Consejos y prácticas esenciales
  • Capacidades motoras y cadena muscular extensora posterior
  • Torsiones del tronco

3. Stretching para Aliviar Dolores Cervicales

  • Consciencia corporal y respiración
  • Movilidad articular y masajes

4. Stretching para Aliviar Dolores del Nervio Ciático

  • Aperturas laterales del glúteo y torsiones
  • Importancia de los anclajes y masajes con pelota y rodillo

5. Stretching para Evitar el Encorvamiento

  • Rotación de hombros y compensación de la espalda baja
  • Apertura del pecho y corazón

6. Stretching para Aliviar Piernas Cansadas

  • Inversiones y activación de la circulación
  • Estiramientos específicos

7. Stretching para Disminuir la Ansiedad y el Insomnio

  • Respiración diafragmática y abdominal
  • Auto masaje visceral

8. Stretching para Aliviar Tensiones Después del Trabajo

  • Ejercicios de relajación y mentalización correcta

Profesor a Cargo:

Jerónimo Campagnano – Maestro de Yoga y Profesor de Educación Física (IPEF Córdoba). Con una sólida formación y perfeccionamiento en Rishikesh, India, la capital mundial del Yoga, Jerónimo te guiará a través de este viaje transformador, aportando su vasta experiencia y conocimientos.

¡Inscríbete Ahora!

Transforma tu vida y la de tus alumnos con técnicas probadas de stretching. Con nuestra certificación oficial y la flexibilidad del cursado a distancia, alcanzarás tus objetivos profesionales y personales. ¡No esperes más! Únete a Pilates Zone y empieza tu viaje hacia un bienestar integral hoy mismo.

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