INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA 2023

 

CONTENIDOS GENERALES

 

ANATOMIA

  • Grupos musculares
  • Sistema óseo
  • Órganos internos

FISIOLOGIA

  • Sistema endocrino
  • Sistema circulatorio
  • Sistema digestivo
  • Sistema respiratorio

BIO MECANICA – ANALISIS DEL MOVIMIENTO

  • Ejes del cuerpo
  • Palancas
  • Puntos de apoyo
  • Centro de gravedad

CAPACIDADES MOTORAS

  • Flexibilidad
  •   Coordinación
  • Equilibrio
  • Fuerza

RESPIRACION

  • Pranayamas
  • Kapalavati. Respiración higiénica
  • Respiración rítmica
  • Respiración en movimiento
  • Ciclos respiratorios
  • Momentos de la respiración
  • Respiración completa. Respiración profunda
  • Respiración de fuego

ASANAS – POSTURAS ESPECIFICAS DE YOGA

  • Posturas de meditación
  • Posturas de torsión
  • Posturas invflexión, frontal y lateral
  • Posturas de extensión
  • Posturas de equilibrio
  • Posturas de relajación

CHAKRAS – CENTROS ENERGETICOS DEL CUERPO

MANTRAS – VIBRACIONES SONORAS

MUDRAS – GESTOS Y CIERRES ENERGETICOS DE LAS MANOS

HIGIENISMO – SENDERO HACIA LA SALUD TOTAL

  • Hábitos alimenticios
  • Hábitos de hidratación

Descanso

Limpiezas especificas:

Estomago

Garganta

Ojos

Ayuno

FILOSOFIA DEL YOGA – LA FUSION – LA UNION-

PEDAGOGIA

  • Como estructurar una sesión
  • Objetivos de la clase
  • Momentos de la clase
  • Lo que no debe faltar  en una práctica
  • Práctica con ayuda de accesorios
  •     Práctica con ayuda de un compañero

 

Jerónimo Campagnano es Maestro de Yoga y Profesor de Educación Física (IPEF Córdoba ).  Completo su capacitación y se perfeccionó en India, especialmente en Rishikesh, localidad ubicada al pie de los Himalayas y a la vera del rio Ganges, considerada como la “capital mundial del Yoga”.

Modulo 1

1
Leccion 1
2
Leccion 2

Modulo 2

1
Leccion 1
2
Leccion 2

Modulo 3

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3
4
Leccion 4
5
Leccion 5

Modulo 4

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 5

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 6

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3
4
Leccion 4

Modulo 7

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3
4
Leccion 4

Modulo 8

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 9

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 10

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 11

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3
4
Leccion 4

Modulo 12

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 13

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 14

1
Leccion 1
2
Leccion 2

Modulo 15

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 16

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 17

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 18

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 19

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 20

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 21

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 22

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 23

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 24

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 25

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 26

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 27

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 28

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 29

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 30

1
Leccion 1
2
Leccion 2
3
Leccion 3

Modulo 31

1
Leccion 1
2
Leccion 2

Modulo 32

1
Leccion 1
2
Leccion 2

Modulo 33

1
Leccion 1
2
Leccion 2
INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA 2023
Precio:
ARS $159.000
Layer 1