Método acuático adaptado – Aqua Pilates PILATES LIFE

AQUA-PILATES es un acondicionamiento físico acuático basado en los principios del método Pilates, combinando los beneficios que aporta el agua a través de la hidroterapia y los objetivos que tienen las técnicas de terapia acuática, para lograr un entrenamiento físico integral de manera efectiva y segura.

Su programa de entrenamiento es muy amplio y se adecúa para todas, razón principal por la que es más que recomendable. La estructura de la clase y cada ejercicio correspondiente está fundamentada según la condición, capacidad y objetivo personal de cada alumno.

1- ¿Qué es AQUA-PILATES?
2- FUNDAMENTOS Y OBJETIVOS DEL METODO AQUA-PILATES
3- PRINCIPIOS DEL METODO
4- BENEFICIOS FISIOLOGICO
5- INTRODUCION AL AQUA-PILATES
6- TABLA DE LAS CONDICIONES ACUATICAS RESPECTO A LAS TERRESTRES
7- PUNTOS FUNDAMENTALES SEGÚN ANNA PRINGEL BURNELL PARA REALIZAR TODOS LOS MOVIMIENTOS.
8- FUNDAMENTOS TEÓRICOS DEL MÉTODO AQUAPILATES: PILATES, HIDROTERAPIA Y TERAPIA ACUÁTICA.
9- FUNDAMENTOS TEORICOS SOBRE LA ACTIVIDAD ACUATICA.
10- FLOTACION
11- HIDROTERAPIA EN LA REEDUCACIÓN DE LA MARCHA
12- EJERCICIOS DE MAT Y SU ADAPTACIÓN AL AGUA
13- PROGRAMA BASICO DE AQUAPILATES.
14- GUIA DEL SEGMENTO PRINCIPAL.
15- TRABAJOS PRACTICOS
16- EVALUACION.

Clases a tus diponibilidad, las 24 hs