Formacion en Entrenamiento Funcional de Estabilidad y la Fuerza

Curso en Entrenamiento Funcional de la Estabilidad y Fuerza

• Objetivos de entrenamiento de la estabilidad.
• Concepto y función del Core.
• Subsistemas de estabilidad del raquis: pasivo-activo-control.
• Estabilidad central y periférica.
• Ejercicios de fuerza para la estabilidad central.
• Ejercicios de fuerza para la estabilidad periférica.
• Variables de programación de la estabilidad y la fuerza.
• Diseño de programas de entrenamiento funcional de estabilidad.

Disertante Mgter. Mauricio Moyano

inicia 15 de Julio

Duracion 3 meses-