MADRID, ESP. En España, el 39,3% de la población tiene sobrepeso y el 22% presenta obesidad , cifras que emplean en entornos con un nivel socioeconómico menor, en el sexo masculino y con la edad. Sin embargo, la evidencia refleja cómo siguiendo un patrón de dieta mediterránea de alimentación y eliminando las barreras para desarrollar la actividad física, la prevalencia de […]

Pilates fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates quien creía que la salud física y mental estaban íntimamente conectadas y el método se inspiró prácticamente en otras formas de ejercicio como la gimnasia, el boxeo y la lucha greco-romana. Él emigra a los Estados Unidos en los años 20s y abre su estudio en Nueva York donde impartió sus clases […]

Un estudio de mas de 10.000 casos, encontro que 1 de cada 3 mujeres había experimentado cambios en sus ciclos y síntomas menstruales durante la pandemia de COVID-19. Los niveles de estrés notablemente más altos que los puntos de referencia prepandémicos podrían estar afectando la menstruación. Esto tiene implicaciones para las mujeres que intentan concebir […]

En la actualidad, los concursos de belleza se centran en la búsqueda de belleza con cerebro y eso es bastante justo. Las participantes son sometidas a duras tareas y pruebas y la historia no es diferente en este campo, excepto por una prueba que se realizó y tuvo un título independiente. Este título estaba asociado […]

¿Cuánto entrenamiento con pesas es saludable? Una revisión reciente investigó la cuestión  cantidad adecuada de entrenamiento de fuerza para lograr efectos positivos en la prevención de enfermedades clásicas comunes.[1] Está científicamente comprobado que la actividad física sirve para prevenir ciertas enfermedades comunes, cardiovasculares, ictus, diabetes de tipo 2 y cáncer. Sin embargo, hasta la fecha no […]

La participación de mujeres trans en los deportes femeninos recibirá aún más atención cuando la levantadora de pesas neozelandesa Laura Hubbard se convierta en la primera deportista abiertamente trans en participar en los Juegos Olímpicos. WebMD/Medscape ha entrevistado a la médica deportiva Joanna Harper, también mujer trans, sobre la ciencia ha dicho hasta el momento. Harper […]

El baile mejora la calidad de vida y ayuda a retrasar la progresión de los síntomas motores y no motores de los pacientes con enfermedad de Parkinson, según una nueva investigación.[1] Durante tres años, la participación semanal en clases de entrenamiento de danza redujo “drásticamente” la disminución esperada de la función motora y mejoró significativamente el habla, […]

Las mujeres con incontinencia urinaria tienen muchas más probabilidades de tener problemas de salud mental que las mujeres sin incontinencia, sugieren los resultados de una gran encuesta.[1] En una encuesta a nivel nacional en Portugal que incluyó a 10.038 mujeres, entre los participantes que informaron tener incontinencia urinaria, hubo un número significativamente mayor de casos de depresión, así […]

Pilates Zone está formado por un gran grupo de profesionales, que acompañan a la organización en cada paso que quiere dar. Una de esas personas que está en Pi Zone desde sus comienzos es la profesora Lic. María Eugenia Bertolo.  En esta nota, entendemos por qué eligió el Pilates cómo una manera de vivir y conoceremos […]

Un estudio realizado por investigadores españoles ha dado un paso más en el conocimiento sobre el impacto que el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesados tiene en el desarrollo de la obesidad y sus comorbilidades, al demostrar el vínculo existente entre este tipo de ingesta y la acumulación de la adiposidad La investigación, publicada en la versión […]